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素食食谱:红豆红薯汤圆
配料:红豆、红薯、冰糖、白砂糖、面粉
功效:营养丰富,开胃消滞。
制作:
1. 红豆需提前浸泡过夜,捞起冲净,滤干水分;
2. 将6碗水倒入煲内,放入红豆武火煮沸,转中火煮40分钟,下冰糖再煮20分钟;
3. 红薯洗净,切块装盘,隔水蒸熟,趁热去皮放入碗里,用汤匙压成泥状,倒入糯米粉、白砂糖和生粉搅拌揉搓成团(若觉得太干可加少许水),再将面团搓成一个个红薯汤圆;
4. 将适量清水倒入锅内烧开,放入汤圆煮至浮起,熟透,捞出;
5. 将红豆汤装碗,再勺上煮好的红薯汤圆即成。
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