帮宝宝baby顺利度过“入园焦虑期”

2011年08月24日

    9月1日，又有一批年满3岁的宝宝要开始人生的新阶段———幼儿园生活了。第一次离开家人的怀抱，进入集体生活，别说宝宝会焦虑，妈妈们一时都难以适应。除了担心宝宝哭闹外，许多妈妈还担心孩子一进入幼儿园就接二连三生病，陷入“入园病”的怪圈。如何帮助宝宝做足准备，减少“入园焦虑”？

　　“入园病”大多是适应性心理问题

　　很多人的印象中，孩子在家身体好好的，一去幼儿园就接连不断地生病。常人以为可能是宝宝在幼儿园接触其他的小朋友多了，传染各种病原体的机会也就多了，患病的风险就会相应增大，因此，许多家长对孩子入园非常担心，并且还将这种担心的情绪传染给孩子。广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会主任、广州中医药大学第一附属医院心理咨询门诊的邱鸿钟教授认为，其实幼儿害怕或不愿意上幼儿园的“入园病”大多是适应性不良的心理问题。当宝宝从一个被精心照顾、一切以自己为中心的家庭环境进入到集体生活的环境后，不仅饮食起居习惯、交往伙伴、行为管理者等多方面发生了很大的变化，而且自己不再是被关注的中心，这时孩子的心理一时不能适应，会感到孤独无助，或某种不安全感，于是，哭闹、生病，不愿意上幼儿园等反应也就随之产生了。

　　孩子入园也是对妈妈的一种心理考验

　　邱鸿钟教授认为，如果把断奶比作为孩子的第一次心理断乳的话，那么，入园可以看做为孩子人生的第二次“心理断乳”，孩子入园对妈妈也是一次心理上的考验。入园第一天，当宝宝看到妈妈离开就大哭起来：“我要妈妈，我要妈妈！”经常是宝宝在幼儿园里哭，妈妈在幼儿园外落泪。然而，孩子迟早总是要与父母相对分离和逐渐长大的，因此，父母对孩子入园要有充分的思想准备，调整好自己的情绪，有时候需要狠狠心，果断转身离去，用自己的坚定帮助孩子度过这段分离焦虑期。如果妈妈意志不够坚强，心疼孩子的哭泣，一见孩子哭闹就迁就孩子，不送幼儿园，那么，孩子对父母的依赖性不仅不能随年龄的增长而减少，而且孩子的心理成熟就会很迟很慢，为了孩子的成长，母子的暂时分离对孩子是一种锻炼，父母一定要坚定信念，相信宝宝自己能行，对宝宝也要给予正面的鼓励。

　　入园前要做足功课

　　除了孩子出现“入园焦虑”时妈妈要从容面对，其实在孩子入园前妈妈可以做些准备工作，功课做得越足，孩子入园后适应得越快。妈妈可以提前带孩子参观幼儿园（哪怕是从外围），熟悉环境，和孩子一起愉快地畅想未来在幼儿园将有的快乐时光，培养孩子对幼儿园的好感。还可以多带孩子去游乐场，或有孩子的同事朋友家，让孩子习惯接触陌生的孩子，也学着适应接纳陌生的小朋友，与他们一起游戏、互动，甚至学习应对和陌生小朋友的争执与冲突。调整孩子的起居与幼儿园的作息时间一致，比如晚上早睡，中午午睡，自己吃饭，上厕所等。避免入园后，孩子同时面对多种改变而难以应对的情况发生。

　　资深妈咪的经验

　　入园前的准备一：角色扮演

　　和宝宝用布公仔一起玩幼儿园校园生活的游戏，每个布公仔代表幼儿园里的一个小朋友，当然自家宝宝也是其中一个。角色扮演游戏从爸爸妈妈在家里带宝宝到幼儿园上课开始，到在幼儿园玩游戏，到吃午餐，到睡午觉，到接回来家里，有时宝宝之间会很合作，一起打球，有时宝宝之间会发生争吵。让宝宝尽早熟悉幼儿园一天的生活。

　　入园前的准备二：看绘本

　　宝宝都喜欢色彩斑斓的绘本，很多绘本是以幼儿园的生活为主题的，不妨让孩子看看。比如《小兔汤姆成长的烦恼图画书》，里面有一本《汤姆上幼儿园》，细致地描述了汤姆上幼儿园前担忧、害怕的心理活动。直至真正地到了幼儿园上学，原来幼儿园的生活是很多姿多彩的，重点是放学后妈妈就会在幼儿园门口等汤姆。另外一本是《汤姆挨罚》，它讲述了汤姆因为任性而被老师罚单独坐开，可以使宝宝明白任性不是好的行为。

　　入园前的准备三：和未来同学交朋友

　　知道哪个小朋友会是宝宝未来的同班同学，不妨先带宝宝和这个小朋友多在一起玩，让他们彼此熟悉，成为朋友。这样进入幼儿园后，宝宝不会觉得一切都是陌生的，陌生的环境、陌生的老师、陌生的同学。有一个好朋友在其中，会给孩子更多安全感，有利于两个孩子顺利度过“入园焦虑期”。