湖南东安 “长寿村”的长寿经

2015年5月14日

“儿子媳妇都很孝顺，我每天吃得好，开心得很。”湖南永州东安县井头圩镇石板铺村今年114岁的李桂英老人鹤发童颜、精神矍铄。近日，这位口齿清楚的寿星向外人介绍她长寿的秘诀。

 

 

 

　　石板铺村是永州东安县一个远近有名的“长寿村”。该村共有465户居民，80岁以上老人有63名，90岁以上老人16名，百岁老人3名。114岁的李桂英是迄今为止永州市年龄最大的老人。

　　走进石板铺村，一股清新的气息扑鼻而来。这里山好、水好、空气好，森林覆盖率达66.3%以上。穿行在古枫树群中，犹如步入原始森林，随处可见两三人才能合抱的古枫，二三百年以上的古枫树就有22棵，最老的一棵古枫树龄已达336年。

　　当地村民介绍，石板铺村的种养尽量不使用农药，并严格禁止使用高毒农药，以免影响粮食和蔬菜的品质，污染村里的水和空气。尤其是当地良好的生态环境，涵养了村里的水和空气，这里的人们就像是生活在天然氧吧里。

　　石板铺村的医疗卫生条件也不差。每个季度，村医务室都要给80岁以上的老人量血压，检查身体，村里65岁以上的老人均建立了健康档案，每年为他们做一次身体健康检查。

　　村民说，石板铺村人长寿，关键还在于他们良好的村风民风。在这里，村民们和睦相处，同村如同家。近30年来，石板铺村没有一个人违法犯罪，没有一个人到县以上机关上访。

　　今年114岁的李桂英老人撑着一根木拐棍，背有点驼，虽听力不太好，但说话口齿清楚，记忆力惊人。她勤劳好动、性情随和、生活习惯规律。“我100岁时还上山捡柴，现在是自己穿衣、洗衣、做饭、泡茶。”谈及长寿秘诀，李桂英说，她终生饮用自采自制的本地山中绿茶，每天中、晚餐饮米酒一小杯，吃自种的蔬菜及自采的竹笋、蕨苗、野山菌等野菜，配少量肉类。

　　近年来，石板铺村把老人作为村里的财富与荣耀，每年重阳节开展“尊老爱老优秀家庭”评选活动，并为敬老模范户颁发匾牌。石板铺村被评为永州市的“百岁健康村”和“省级生态村”。东安县也致力创建“百岁健康县”，为每名百岁老人发放每人每月600元的长寿保健金。(来源：中国新闻网)