修长细腿是所有爱美女性的共识，但是往往让你失望的是：觉得腿一天比一天粗！

想知道你是怎样变得腿越来越粗的吗？

第一：饭后经常坐着

白领的女性每天工作8小时，就没有挪动过，吃完饭还是坐着，需要你起身走走，散散步，让下肢血液回流心脏。

第二：喜欢翘腿

一坐下二郎腿就高高翘起，直到腿麻腿酸才放下，换另一条腿。这样影响腿部血液循环，时间长了还会让你的骨盆倾斜。

第三：不喜欢做运动讨厌走路

唯一的休闲活动就是上网看电影玩游戏；去哪都不忘记开车或者骑车，让我们的腿多忘记自己的功能是行走了。

第四：久站后没有适时按摩小腿

久站是多长时间呢？一整天。比如售后员、教师等职业，需要适时的按摩小腿，放松疲劳的小腿肌肉，让血液回流。

第五：站姿不正确

例如，侧重一侧站立；重心都压在一侧腿上，腿部疲劳加速。

第六：有便秘困扰

常常便秘，会引发臀部、大腿的肥胖，随着体重的增加，下肢支持体重的能力随之增加，也会逐渐变粗。

第七：不规律的饮食

爱吃甜食、重味儿食物，是诱发肥胖的原因，自然身体、躯干随之发胖变粗。