精神压力不调适 洪水猛兽入梦来

2012年09月20日

    从家庭主妇成为业务经理，35岁的芳芳可谓是事业有成，领导对她的评价是：做事完美，能力很强。然而，就在成为女强人时，芳芳开始惧怕夜晚了，因为入睡就会做噩梦，每天如此。

    芳芳经过3年打拼，终于赢得了公司上下一致认可，当上了独当一面的部门经理。可同时，她的正常生活规律也完全被打乱了，加班和应酬成为了家常便饭。有一天，芳芳一直忙到半夜两点多，刚睡下，她突然听到一阵阵奇怪的声音，朦胧中，感觉有一个陌生的男士正在虎视眈眈地看着自己。她想叫出声来，可怎么也发不出声音……直到被老公叫醒，她已经浑身冷汗。

    原以为这不过是偶尔发生的一场噩梦。可是，随后的一段时间里，这种梦境不时出现，总是一些稀奇古怪的身影，还有洪水猛兽等非常恐怖的画面，这让她根本睡不安稳。到后来，芳芳已经不敢上床睡觉，一到夜晚，就陷入到无端的焦虑之中。

    武汉市精神卫生中心心理专家刘连忠主任说，芳芳遇到的这种情况是一种由于心理压力得不到应有的缓解和调节而造成的一种症状——睡眠瘫痪症，属于一种意识障碍。他介绍，睡眠瘫痪症一般是由于生活压力过大，精神长时间处于紧张焦虑状态或者白天体能消耗过大等原因造成的。要防止睡眠瘫痪症，最重要的是要以一种轻松的心态投入生活和工作，注意劳逸结合。(来源：武汉晨报)