2012年07月12日
失眠多梦的患者口中的梦应该指的是梦感，其与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较浅易醒，常能回忆起生动的梦境。失眠多梦与哪些因素有关？成都南亚生物医学研究所专家给我们从下面几个方面分析。
1、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环，让失眠多梦情况一发不可收拾。
2、许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，加上传统观念、封建迷信思想的作用，难免令他们对梦怀有恐惧感，这种盲目的、对梦的恐惧在心理上给他们造成压力，从而为梦的出现创造条件。
3、中医中说“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”意思是气血不足能够导致多梦。其中所谓的“少气”，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。
既然睡眠质量低下与失眠多梦脱不了干系，我们只要从失眠多梦的原因入手，进行分析治疗肯定是对恢复以往的睡眠状态有帮助的。失眠多梦与哪些因素有关？请患者对照一下自己的情况，以便及早有针对性地控制自己失眠多梦情况。
