认识音乐的阴阳五行

2014年04月02日

    音乐是一种旋律，一种语言，一种心境，是欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒等情绪以声音形式的体现。音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经，让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方。音乐以独特的形式反映了宇宙的本质，也反映了人类的心灵状态，它能广泛而深刻地影响人的身心，具有独特的养生功能，故产生了以音乐保健医疗为内容的“音乐疗法”，亦称为“音乐养生”或“音乐医疗”。

    音乐疗法是一门涉及音乐学、心理学、医学、哲学、美学等多门学科的综合性科学，而从源远流长的祖国文化中溯源音乐养生之旨，更能体验“乐者，心之动”、“乐者，德之华”之妙。

    用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗，前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便的音乐治疗形式。后者则要求患者直接参与音乐活动，如演唱歌曲、奏乐等。此外，音乐疗法还可以与运动、舞蹈、瑜珈、气功、针灸、推拿等多种治疗手段相结合来治疗疾病。

    乐曲有阴阳五行之分，可用于音乐治疗的乐曲多种多样，如古典音乐、流行音乐、民族音乐、轻音乐、宗教音乐、影视音乐、戏曲等；也有专门制作的功能音乐，如加入了鸟啼、海浪、雨滴、溪流、松涛等自然声音元素的瑞士班得瑞轻音乐、养声堂音乐等。

    乐曲的属性有阴阳五行之分。轻柔婉约、乐曲悠长、节奏舒缓的乐曲属阴，即文曲，如《春江花月夜》、《二泉映月》、《罗密欧与朱丽叶》等；豪放雄壮、刚健嘹亮、节奏有力、速度较快的乐曲属阳，即武曲，如《金蛇狂舞》、《男儿当自强》、《蓝色狂想曲》等。

     根据五行的特性，乐曲又可纳入五行分类系统。木乐悠扬舒展、生机勃勃，如《翠湖春晓》、《罗密欧与朱丽叶》；火乐欢快喜悦、跳跃动感，如《花好月圆》、《乒乓之恋》；土乐温和浑厚、庄重亲切，如《霓裳曲》、《狮子王》；金乐铿锵肃劲、高亢悲壮，如《黄河大合唱》、《流浪者之歌》；水乐柔和宁静、清凉通透，如《出水莲》、《秋日私语》等。其中土乐阴阳平和，火乐至阳，水乐至阴；而木乐和金乐又有文武之分。文木乐恬美，武木乐悠扬；文金乐悲凉，武金乐雄壮。

    音乐具有调节作用

    国内外大量研究表明，音乐治疗可以改善情绪及精神状态，还可镇痛、提高语言及认知能力，并对血压、呼吸、心率等生理活动具有一定的调节作用。

    音乐治疗的机理主要有两方面

    一是共振作用

    音乐是一种有规律的声波振动，而人体有100多种生理活动，具有一定的振动频率(心率、呼吸、脑电波、胃肠蠕动等)。当音乐振动与人体生理振动相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。

    二是神经体液调节

    音乐可调节植物神经系统功能活动，引起一系列生理及心理效应，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；减少促肾上腺皮质激素分泌、抑制去甲肾上腺素释放，从而引起肾上腺素能神经的功能活动下降，产生血压下降、心率及呼吸减慢、肌紧张缓解、焦虑感减轻等反应。

    以下是常见不良情绪的音乐治疗处方，这些乐曲已在临床实践中证明是有效的。

    烦躁恼怒时，选用文金乐，金克木，悲制怒，如《二泉映月》、《流浪者之歌》；思虑过度时，选用木乐，木克土，如《翠湖春晓》、《罗密欧与朱丽叶》；悲哀过度时，以火克金，喜胜悲，但是为了促使情绪由悲到喜平稳过渡，建议先选用凄凉悲哀的乐曲，如《二泉映月》尽可能地发泄心中的悲哀，再使用火乐，如《花好月圆》转移情绪；同样，过度忧郁，以火克金，喜胜忧，应当先选用忧伤的乐曲，如《二泉映月》、《苏武牧羊》发泄忧愁，再使用火乐，如《花好月圆》、《乒乓之恋》转移情绪；恐惧过度，土克水，用庄重的土乐如《霓裳曲》、《狮子王》等可使人产生安全感，消除恐惧。（来源：凤凰网公仆祥和的博客）